вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, сухой завтрак мюсли- 50.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 400.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1051.4 жиры:40.66 г. белки: 17.31 г. углеводы: 125.32 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 599.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 6.08 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 494.6 мг. Магний: 132.45 мг.
Натрий: 253 мг. Фосфор: 392.65 мг.
Сера: 114.15 мг. Хлор: 271.3 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 47.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru