вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.422 жиры:21.48 г. белки: 9.02 г. углеводы: 47.58 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 232.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин Е: 26.95 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 398.4 мг.
Кальций: 112.21 мг. Магний: 58.75 мг.
Натрий: 389.35 мг. Фосфор: 145.62 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин С: 1.06 мг. Сера: 58.84 мг.
Хлор: 654.42 мг. Йод: 5.68 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru