вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.7 жиры:2.15 г. белки: 40.5 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 585.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 4 мг. Витамин B12: 2.95 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 555.5 мг.
Кальций: 495 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 521 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 447.5 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Сера: 72.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru