вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.14 жиры:7.2 г. белки: 7.62 г. углеводы: 19.16 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 343 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 487 мг. Кальций: 152.8 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 144.8 мг.
Магний: 54 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru