вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, булка городская- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.69 жиры:20.79 г. белки: 23.65 г. углеводы: 33.44 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 262.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин С: 2.46 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 439 мг. Кальций: 705.55 мг.
Магний: 84.95 мг. Натрий: 849.85 мг.
Фосфор: 454.9 мг. Холестерин: 47.4 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 568.2 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru