вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.295 жиры:23.255 г. белки: 54 г. углеводы: 107.2 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1355.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 2.46 г. Кальций: 1.95 г.
Магний: 257 мг. Натрий: 766.6 мг.
Фосфор: 1.52 г. Витамин В3: 6.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 485 мг.
Хлор: 1.67 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru