вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.6 жиры:25 г. белки: 17.7 г. углеводы: 140.4 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 949 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 548 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 202 мг. Фосфор: 443 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 123 мг.
Хлор: 377 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru