вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, геркулес- 48.00 гр, молоко 2.5%- 80.00 гр, йогурт 2,5%- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.986 жиры:12.381 г. белки: 15.5 г. углеводы: 72.69 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 25.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 217.35 мг.
Кальций: 72.21 мг. Магний: 77.67 мг.
Натрий: 20.85 мг. Фосфор: 228.54 мг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 55.29 мг.
Хлор: 84.54 мг. Йод: 6.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru