вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 475.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1928.475 жиры:88.75 г. белки: 55.55 г. углеводы: 248.05 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 629.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.22 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 3.33 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 124.1 мг.
Железо: 14.18 мг. Калий: 2.87 г.
Кальций: 683.5 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 788.5 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 390 мг. Хлор: 627.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 614 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru