вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щука свежая- 100.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, геркулес- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.38 жиры:7.44 г. белки: 26.64 г. углеводы: 46.89 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 104.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 515.8 мг. Кальций: 94.4 мг.
Магний: 127.3 мг. Натрий: 62 мг.
Фосфор: 446.2 мг. Холестерин: 66 мг.
Сера: 271.6 мг. Хлор: 125.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru