вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко стерилиз. 1,5%- 400.00 гр, Яблоко- 400.00 гр, Морковь- 100.00 гр, Крупа Ядрица- 85.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 930.00 гр, Куриное филе- 200.00 гр, грейпфрут- 500.00 гр, Лимон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1867.8 жиры:66.905 г. белки: 104.31 г. углеводы: 200.94 г.

съедено еды: 3.12 кг. , воды в рационе: 1805.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 140.22 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин С: 317.8 мг.
Железо: 24.7 мг. Калий: 4.1 г.
Кальций: 821.8 мг. Магний: 427.6 мг.
Натрий: 597.55 мг. Фосфор: 1.27 г.
Холестерин: 16 мг. Витамин РР: 23.87 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Сера: 99.6 мг.
Хлор: 2.79 г. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru