вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сок апельсиновый- 600.00 гр, сухой завтрак мюсли- 25.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.45 жиры:29.885 г. белки: 34.06 г. углеводы: 95.52 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 602.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 3.87 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 380.8 мг.
Железо: 6.93 мг. Калий: 2.72 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 196.35 мг.
Натрий: 818.4 мг. Фосфор: 834.15 мг.
Сера: 245.75 мг. Хлор: 711.3 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 44.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru