вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, сок лимонный- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.874 жиры:10.498 г. белки: 10.17 г. углеводы: 30.85 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 225.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 425.84 мг. Кальций: 312.3 мг.
Натрий: 138.38 мг. Фосфор: 251.76 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин С: 8.95 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Магний: 37.16 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 74.3 мг. Хлор: 275.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru