вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, кефир 3.2%- 650.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.85 жиры:23.05 г. белки: 20.6 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 751.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.33 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 799.75 мг.
Магний: 117.75 мг. Натрий: 325.25 мг.
Фосфор: 644 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.55 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Холестерин: 58.5 мг.
Сера: 188.5 мг. Хлор: 715 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru