вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.872 жиры:7.24 г. белки: 8.86 г. углеводы: 44.62 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 139.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.97 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 365.8 мг.
Кальций: 207.56 мг. Магний: 67.82 мг.
Натрий: 92.5 мг. Фосфор: 277.12 мг.
Сера: 76.04 мг. Хлор: 195.52 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 2.23 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru