вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.4 жиры:41.2 г. белки: 20.4 г. углеводы: 20.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 17.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 156.3 мг.
Кальций: 475.6 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 421.9 мг. Фосфор: 357.8 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 59.2 мг.
Йод: 5.1 мкг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru