вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 160.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.8 жиры:25.28 г. белки: 22.66 г. углеводы: 102.76 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 95.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 11.32 мг.
Витамин РР: 6.82 мг. Железо: 10.92 мг.
Калий: 718 мг. Кальций: 118 мг.
Магний: 328 мг. Натрий: 39.8 мг.
Фосфор: 537.8 мг. Сера: 140.8 мг.
Хлор: 112.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru