вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 50.00 гр, груша- 100.00 гр, скумбрия- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, свинина жирная- 80.00 гр, вода- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.49 жиры:54.59 г. белки: 29.22 г. углеводы: 39.9 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 313.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 11.86 мг.
Железо: 311.79 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 120.75 мг. Магний: 117.95 мг.
Натрий: 231.55 мг. Фосфор: 450.8 мг.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 1.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин С: 36.2 мг.
Сера: 385 мг. Хлор: 225 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru