вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, молоко топленое 4 %- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, мюсли- 50.00 гр, нектарины- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.905 жиры:9.04 г. белки: 11.87 г. углеводы: 74.92 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 602.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 73.96 мг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 257 мг. Магний: 171.1 мг.
Натрий: 213.5 мг. Фосфор: 449.4 мг.
Хлор: 236.65 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 91.9 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 22.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru