вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: молоко пастеризованное 1.5%- 1800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.045 жиры:27.255 г. белки: 55 г. углеводы: 86.6 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1618.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 3.65 мг. Витамин В3: 7.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 7.2 мкг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 2.75 г.
Кальций: 2.18 г. Магний: 274 мг.
Натрий: 904.1 мг. Фосфор: 1.66 г.
Холестерин: 90 мг. Сера: 522 мг.
Хлор: 1.98 г. Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru