вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 1200.00 гр, лук репчатый, луковица- 250.00 гр, сыр- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чеснок- 10.00 гр, МАЙОНЕЗ- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 5214 жиры:469.2 г. белки: 220.47 г. углеводы: 29.11 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 961.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.24 мг. Витамин В2: 2 мг.
Витамин В3: 7.68 мг. Витамин В6: 4.12 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 29.84 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 24.3 мг.
Калий: 3.62 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 353.2 мг. Натрий: 1.63 г.
Фосфор: 2.87 г. Сера: 3.12 г.
Хлор: 957.1 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин С: 28.8 мг. Витамин А: 0.73 мг.
Холестерин: 696 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru