вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 50.00 гр, Творожная запеканка с курагой- 165.00 гр, обед: чебурек- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.85 жиры:47.65 г. белки: 42.95 г. углеводы: 75.95 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 2.65 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 487.5 мг.
Кальций: 130.8 мг. Магний: 41.8 мг.
Натрий: 132.6 мг. Фосфор: 309 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 243.7 мг.
Хлор: 1.6 г. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru