помидор- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, слива- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, батон- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2026.741
жиры:156.661 г.
белки: 64.48 г.
углеводы: 79.59 г.
съедено еды:
2.53 кг. , воды в рационе: 1930.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2026.741