вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, джем(ГИ:55)- 10.00 гр, сухари- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.742 жиры:4.608 г. белки: 5.52 г. углеводы: 17.09 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 342.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 288 мг. Кальций: 155.29 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 52.64 мг.
Фосфор: 128.86 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 3.21 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 113 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru