чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка свинина- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок грейпфрутовый- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, салат из свежих помидоров- 400.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, вода- 1300.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2027.572
жиры:140.489 г.
белки: 87.65 г.
углеводы: 105.75 г.
съедено еды:
2.63 кг. , воды в рационе: 1936.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2027.572