вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, сырники со сметаной- 150.00 гр, яичница- 160.00 гр

была на детском дне рождения ;о) не смогла отказаться от тортика :о(

ИТОГ:

ккал.: 1370.78 жиры:50.88 г. белки: 30.14 г. углеводы: 51.4 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 175.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 367.12 мг.
Кальций: 156.52 мг. Магний: 40.16 мг.
Натрий: 311.32 мг. Фосфор: 461.28 мг.
Витамин В3: 2.56 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.88 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.48 мкг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Холестерин: 1.09 г.
Сера: 352.48 мг. Хлор: 312.32 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru