вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, шампанское- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.9 жиры:44.5 г. белки: 38.5 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1527.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 39.6 мг.
Железо: 2.4 г. Калий: 1.2 г.
Кальций: 275.4 мг. Магний: 123.2 мг.
Натрий: 634.8 мг. Фосфор: 493.2 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 529.9 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 111.1 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru