вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 50.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.25 жиры:13.92 г. белки: 9.94 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 26.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 3.83 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 0.41 мг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Железо: 0.49 мг.
Калий: 107.6 мг. Кальций: 111.64 мг.
Магний: 16.94 мг. Натрий: 37.62 мг.
Фосфор: 145.8 мг. Холестерин: 30 мг.
Хлор: 320.76 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 16.52 мг. Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru