вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, кабачок- 400.00 гр, чеснок- 25.00 гр, масло растительное- 68.00 гр, МАЙОНЕЗ- 80.00 гр, грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1898.398 жиры:144.757 г. белки: 111.47 г. углеводы: 30.14 г.

съедено еды: 933 гр. , воды в рационе: 411.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 28.74 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 64.18 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 705 мг.
Магний: 73.5 мг. Натрий: 528.25 мг.
Фосфор: 397 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru