яблоко- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1300.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, сдоба- 50.00 гр, сало- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1383.243
жиры:73.219 г.
белки: 53.17 г.
углеводы: 134.62 г.
съедено еды:
2.55 кг. , воды в рационе: 2162.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1383.243