вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 200.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.55 жиры:6.9 г. белки: 13.8 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 183.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 442 мг. Кальций: 365 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 315 мг. Холестерин: 18 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 235 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru