вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, масло сливочное- 21.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, персик- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сырники- 120.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 934.923 жиры:49.049 г. белки: 28.07 г. углеводы: 101.57 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 666.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 5.83 мг.
Витамин С: 42.16 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 940.01 мг. Кальций: 371.64 мг.
Магний: 1.07 г. Натрий: 220.73 мг.
Фосфор: 429.59 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин Е: 30.63 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин Н: 5.64 мг. Сера: 51.08 мг.
Хлор: 256.64 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru