сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, крабовые палочки- 60.00 гр, пряники(ГИ:65)- 288.00 гр, ветчина- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 160.00 гр, томаты маринованные- 120.00 гр, батончик протеиновый от БодиАттак лемон-творог- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2686.083
жиры:105.376 г.
белки: 111.53 г.
углеводы: 345.93 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 454.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2686.083