за день: помидор- 250.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр, сыр- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, соус томатный- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, вода- 3000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, зелень- 50.00 гр, кабачок- 200.00 гр, конфеты на сливках “Коровка“- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1656.86
жиры:92.79 г.
белки: 69.85 г.
углеводы: 147.05 г.
съедено еды:
4.47 кг. , воды в рационе: 3987.22 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|