яблоко- 150.00 гр, абрикос- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, сало- 30.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1040.381
жиры:54.061 г.
белки: 33.94 г.
углеводы: 111.33 г.
съедено еды:
2.92 кг. , воды в рационе: 2491.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1040.381