вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 950.00 гр, минтай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.95 жиры:3.1 г. белки: 24 г. углеводы: 48.9 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1255.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.59 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 268 мг.
Железо: 12.05 мг. Калий: 3.6 г.
Кальций: 242 мг. Магний: 287 мг.
Натрий: 444 мг. Фосфор: 613 мг.
Хлор: 781.5 мг. Йод: 0.18 мг.
Сера: 284 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru