вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, сардельки свиные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, помидор- 380.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.905 жиры:84.16 г. белки: 25.96 г. углеводы: 63.61 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 699.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 256.6 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 401.55 мг. Витамин А: 4.76 мг.
Витамин В3: 1.59 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.28 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 96.62 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Сера: 81.35 мг. Хлор: 376.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru