вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): апельсин- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.045 жиры:6.575 г. белки: 8.11 г. углеводы: 10.51 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 149.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 323.25 мг.
Кальций: 72.75 мг. Магний: 22.85 мг.
Натрий: 89.95 мг. Фосфор: 134.35 мг.
Сера: 108.05 мг. Хлор: 89.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru