вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 500.00 гр, кефир нежирный- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.75 жиры:20.5 г. белки: 28 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 852.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 6.65 мг.
Витамин B12: 3.8 мкг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 137.5 мг. Натрий: 484 мг.
Фосфор: 902.5 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 275.5 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru