яблоко- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, сало- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1429.792
жиры:74.999 г.
белки: 40.44 г.
углеводы: 202.11 г.
съедено еды:
3.08 кг. , воды в рационе: 2633.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1429.792