вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.381 жиры:8.932 г. белки: 9.84 г. углеводы: 50.56 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 207.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Железо: 6.76 мг.
Калий: 270.85 мг. Кальций: 151.7 мг.
Магний: 53.2 мг. Натрий: 281.04 мг.
Фосфор: 172.13 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.77 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru