вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, помидор- 400.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.1 жиры:11.3 г. белки: 26.9 г. углеводы: 114.8 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 446.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.13 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 200.9 мг.
Железо: 26.2 мг. Калий: 4.28 г.
Кальций: 236 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 490 мг. Фосфор: 414 мг.
Сера: 288 мг. Хлор: 413 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru