вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.7 жиры:10.3 г. белки: 3.65 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 321.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 30.15 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 478 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 41.5 мг. Фосфор: 156.5 мг.
Хлор: 105 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru