вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.6 жиры:25.1 г. белки: 14.85 г. углеводы: 10.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 186 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 10.25 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 871 мг.
Фосфор: 224 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 73.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru