вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, пшено- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.15 жиры:4.95 г. белки: 16.35 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 465 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 832.5 мг.
Кальций: 330.5 мг. Магний: 113.5 мг.
Натрий: 129 мг. Фосфор: 432.5 мг.
Хлор: 287 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 92.5 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru