вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 36.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, вода- 70.00 гр, хлеб белый- 38.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.147 жиры:13.136 г. белки: 14.96 г. углеводы: 28.02 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 114.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин B12: 0.23 мкг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 223.2 мг. Кальций: 396.6 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 338.33 мг.
Фосфор: 338.4 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 6.5 мкг. Сера: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru