вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 70.00 гр, молоко топленое 4 %- 50.00 гр, мюсли- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.32 жиры:26.22 г. белки: 17.41 г. углеводы: 78.23 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 55.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.64 мг.
Железо: 42.82 мг. Калий: 559.5 мг.
Кальций: 720.7 мг. Магний: 313.6 мг.
Натрий: 106.2 мг. Фосфор: 580.1 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 81.7 мг.
Хлор: 138.3 мг. Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru