яблоко- 50.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 400.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, рыба жареная- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, вода- 1300.00 гр, икра кабачковая- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 963.042
жиры:41.149 г.
белки: 46.37 г.
углеводы: 108.42 г.
съедено еды:
3.22 кг. , воды в рационе: 2898.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 963.042