вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, ирис(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 30.00 гр, свинина / буженина- 50.00 гр, молочный коктейль- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1440.95 жиры:73.58 г. белки: 46.49 г. углеводы: 158.42 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 465.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Железо: 6.41 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 895 мг.
Магний: 150.75 мг. Натрий: 1.91 г.
Фосфор: 959.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.59 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 133.85 мг.
Хлор: 899.85 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин С: 8.73 мг. Витамин B12: 1.29 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru