вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1500.00 гр, беляши- 120.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1539.745 жиры:92.79 г. белки: 67.32 г. углеводы: 104.81 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1801.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.12 мг. Витамин РР: 17.43 мг.
Железо: 11.53 мг. Кальций: 185.63 мг.
Натрий: 246.81 мг. Фосфор: 795.02 мг.
Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 10.14 мг. Витамин B12: 3.36 мкг.
Калий: 1.03 г. Магний: 101.28 мг.
Холестерин: 2.41 г. Сера: 495.45 мг.
Хлор: 2.09 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru